Este finde pasado me he armado de valor y me apunté a hacer dos días del programa detox que ofrece la empresa Drink6. ¡Ha sido una experiencia maravillosa! Me parece que hace 5 años fue la última vez que hice un semiayuno “en serio”. Desde hace un año que una vez al mes hago y
Seguir leyendo »Parte de disfrutar del sol, playa, piscinas, amigos y familia suele ser que salimos de nuestras rutinas. Durante las vacaciones es muy común aparcar un poco nuestros buenos hábitos y caer en algunos excesos. Esto no es necesariamente malo, es parte de la vida… ¡Pero ahora en septiembre, hay que volver a la normalidad! Lo
Seguir leyendo »En esta época es típico tener síntomas de alergia pero antes de vivir el próximo mes con una caja de antihistamínicos recuerda: 1. Tomar batidos verdes (mira aquí ideas para hacerlos) 2. Reducir el consumo de lácteos, especialmente la leche (aprende a preparar yogures, quesos y leche sin lácteos en nuestro curso online ) 3. Tomar
Seguir leyendo »Te queremos dar unas pautas muy sencillas para volver a sentirte bien y que puedas comenzar el año lleno de energía. Tras las fiestas solemos necesitar depurar pero nos ponemos objetivos exigentes queriendo cambiar nuestra dieta radicalmente, hacer alguna depuración brusca o hacer algún plan de ejercicio duro de seguir. Queremos que te des cuenta
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