Aunque no se deje ver aún, ¡¡la primavera está aquí!! Y con ella, renace nuestra energía, salimos de la hibernación energética del invierno y tenemos la oportunidad de renovar nuestra energía y apoyar los procesos naturales de depuración de nuestro cuerpo. Cuidar nuestra alimentación en primavera apoyará nuestra salud de todo el resto del año…
La primavera es el momento de:
- Aligerar nuestra alimentación (evitar o reducir al máximo: lácteos, fritos y carne).
- Llenar nuestra dieta de verdeeee (acelgas, alcachofa, berros, cardo, achicoria, endivias, espinacas, brócoli, espárragos).
- Cuidar nuestro hígado y vesícula y apoyarlo tomando infusiones depurativas (diente de león, boldo, cardo mariano…) o productos específicos como Epabiodetox o Interepa.
- Revisar y renovar: empezar algún proyecto, proponerse un nuevo reto, usar nuestra energía de crear..
- Cuidar estados de ánimo de más irritabilidad y rabia (cuidando la alimentación y apoyando con plantas para depurar, podemos equilibrar estos estados de ánimo).
- Hacer ejercicio, movilizando y canalizando nuestra energía.
Al cuidarnos en primavera, apoyamos la salud de todo el año y sembraremos semillas para la paciencia, organización, perseverancia y valentía, todas ellas emociones asociadas a la primavera.
¡¡Feliz primavera!!
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